各国は、気候変動の影響から人々を保護するための取り組みにおいて健康を優先し始めていますが、世界保健機関によって最近調査された国の約4分の1だけが、国の健康と気候変動の計画または戦略を完全に実施することができました。各国は資金不足を報告しています。COVID-19の影響; そして不十分な人材能力は進歩への主要な障壁です。

COVID-19パンデミックは、ヘルスケアと健康製品へのアクセスにおいて、世界中で大きく拡大している不平等の厳しい現実に焦点を当てています。高所得国の100人ごとに、133回のCOVID-19ワクチンが投与されています。 、低所得国では、100人あたり4回の接種しか行われていません。

クレアチンは、長年にわたって栄養補助食品として広く研究されてきました。 実際、1,000以上の研究が行われ、クレアチンが運動パフォーマンスの最高のサプリメントであることが示されています（1TrustedSource）。 それらのほとんどすべてが同じ形のサプリメント、つまりクレアチン一水和物を使用していました。 さらに、サプリメントを研究するほとんどの科学者は、一水和物が最良の形態であると信じています。このフォームが最適である理由は、科学に裏付けられた5つの理由です。

アルファリポ酸（ALA）は、糖尿病性多発神経障害に関連する痛みを治療するための可能な代替療法です。ニューロパシー、または神経損傷は、糖尿病の一般的で潜在的に深刻な合併症です。神経の損傷は永続的であり、その症状を緩和するのは難しい場合があります。多発性神経障害は、体の末梢神経に関係しています。これは糖尿病患者に最もよく見られる神経障害であり、足や脚の痛みを引き起こします。

モンクフルーツとステビアは無栄養甘味料です。これは、カロリーや栄養素がほとんどまたはまったくないことを意味します。どちらも砂糖の天然代替品として販売されています。これはある意味で真実です。モンクフルーツは通常、ステビアほど精製されていませんが、他の成分が含まれている場合があります。食料品店で購入するステビアは、裏庭で栽培するステビアとは大きく異なります。それでも、ステビアやモンクフルーツの甘味料は、アスパルテーム、サッカリン、その他の合成成分を含む人工甘味料よりも自然な選択です。 糖尿病の方や体重を減らそうとしている方は、モンクフルーツやステビアの製品ラベルを注意深く読んで、高カロリーで高血糖の甘味料が追加されているかどうかを確認してください。 結局、それはすべて味に帰着します。モンクフルーツやステビアの味が気に入らなければ、長所と短所は関係ありません。可能であれば、両方を試して、どちらが好きかを確認してください。

緑茶は地球上で最も健康的な飲み物の 1 つです。 抗酸化物質と、健康に役立つさまざまな植物化合物が含まれています。 緑茶は脂肪燃焼を促進し、体重を減らすのに役立つと主張する人もいます。 この記事では、緑茶と減量に関する証拠を調べます。

緑茶は、世界で最も一般的に消費されているお茶の 1 つです。 緑茶抽出物は濃縮された形で、1 カプセルに平均的な緑茶 1 杯と同じ量の有効成分が含まれています。 緑茶と同様、緑茶抽出物は抗酸化物質の優れた供給源です。これらは、心臓、肝臓、脳の健康を促進することから、皮膚を改善し、さらには癌のリスクを減らすことまで、さまざまな健康上の利点があると考えられています（1TrustedSource）。 さらに、多くの研究が緑茶抽出物の減量を助ける能力に注目しています。実際、多くの減量製品がそれを重要な成分として挙げています。 これらの利点にもかかわらず、緑茶抽出物も過剰摂取すると有毒である可能性があることを知っておくことが重要です。したがって、これらのサプリメントの摂取に興味がある場合は、常に医療専門家に相談してください。 この記事では、緑茶抽出物の 10 の科学的利点を探ります。

あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはあなたの減量の旅に着手した後にあなたがいつ結果を見ることが期待できるかを知りたがっているかもしれません。 同時に、あなたが失っている体重が筋肉や水ではなく脂肪から来ているのかどうかを知りたいかもしれません。 この記事では、減量の段階、減量と脂肪の減少の違い、および減量を防ぐためのヒントについて説明します。

コエンザイムQ10は、CoQ10とも呼ばれ、細胞内でエネルギーを生成するのに役立つ化合物です。 あなたの体は自然にCoQ10を生成しますが、その生成は年齢とともに減少する傾向があります。幸いなことに、サプリメントや食品からCoQ10を入手することもできます。 心臓病、脳障害、糖尿病、癌などの健康状態は、低レベルのCoQ10に関連しています（1TrustedSource）。 低レベルのCoQ10がこれらの病気を引き起こすのか、それともそれらの結果であるのかは明らかではありません。 1つ確かなことは、多くの研究により、CoQ10の幅広い健康上の利点が明らかになっていることです。 CoQ10について知っておくべきことはこれだけです。

各国は、COVID-19パンデミックからの健全で環境に優しい回復を維持するために、野心的な国の気候変動への取り組みを設定する必要があります。 スコットランドのグラスゴーで開催された国連気候変動会議（COP26）に先立ち、本日発表されたWHO COP26気候変動と健康に関する特別報告書は、気候と健康の間の多くの不可分の関係を確立する研究。