ウチワサボテンとしても知られるノパルサボテンは、米国南西部とメキシコに自生しています。平らなサボテンのパッドは、植物が若いときに食べることができます。サボテンが古いと、食べるのが大変になります。ノパルサボテンは、メキシコの一部の地域の食品によく含まれる成分です。

メラトニンは、寝る時間になると体に伝えるホルモンです。また、眠りにつくのが苦手な人にも人気のサプリメントになっています。この記事では、メラトニンがどのように機能するか、その安全性と摂取量について説明します。

第58回世界保健総会（2005年5月）からの要請に応えて、世界保健機関（WHO）は、WHOガイドラインが一貫した方法で作成されることを保証する手順を開発および実施する目的で、2007年にガイドラインレビュー委員会（GRC）を設立しました。体系的にレビューされた入手可能な証拠の適切な使用を強調し、国際的に認められたベストプラクティスを用いて。WHOによって実施されている堅牢なガイドライン開発プロセスは、ガイドラインレビュー委員会（GRC）によって監督されており、ガイドライン開発のためのWHOハンドブック（2014）に詳細に説明されています。

アーティチョーク (Cynara cardunculus var. scolymus) はしばしば野菜と見なされますが、アザミの一種です。 この植物は地中海が原産で、その潜在的な薬効のために何世紀にもわたって使用されてきました。 その主張されている健康上の利点には、血糖値の低下と消化の改善、心臓の健康、肝臓の健康が含まれます。 植物に含まれる高濃度の化合物を含むアーティチョーク抽出物も、サプリメントとしてますます人気が高まっています。 アーティチョークとアーティチョーク抽出物のトップ8の健康上の利点は次のとおりです。

緑茶は、世界で最も一般的に消費されているお茶の 1 つです。 緑茶抽出物は濃縮された形で、1 カプセルに平均的な緑茶 1 杯と同じ量の有効成分が含まれています。 緑茶と同様、緑茶抽出物は抗酸化物質の優れた供給源です。これらは、心臓、肝臓、脳の健康を促進することから、皮膚を改善し、さらには癌のリスクを減らすことまで、さまざまな健康上の利点があると考えられています（1TrustedSource）。 さらに、多くの研究が緑茶抽出物の減量を助ける能力に注目しています。実際、多くの減量製品がそれを重要な成分として挙げています。 これらの利点にもかかわらず、緑茶抽出物も過剰摂取すると有毒である可能性があることを知っておくことが重要です。したがって、これらのサプリメントの摂取に興味がある場合は、常に医療専門家に相談してください。 この記事では、緑茶抽出物の 10 の科学的利点を探ります。

毎日、何十億もの人々が目を覚ますために、またはその夜勤や午後の不振を乗り越えるためにカフェインに依存しています。 実際、この天然の覚醒剤は、世界で最も一般的に使用されている成分の1つです（1TrustedSource）。 カフェインは、睡眠や不安への悪影響でよく話題になります。 しかし、研究はまたそれが様々な健康上の利点を持っていることを報告しています。 この記事では、カフェインとあなたの健康に関する最新の研究を検証します。

ロディオラは、ヨーロッパとアジアの寒い山岳地帯で育つハーブです。 そのルーツはアダプトゲンと見なされます。つまり、消費されたときに体がストレスに適応するのを助けます。 ロディオラは北極根またはゴールデンルートとしても知られており、その学名はロディオラロゼアです。 その根には140以上の有効成分が含まれており、そのうち最も強力な2つはロサビンとサリドロシドです。 ロシアとスカンジナビア諸国の人々は、何世紀にもわたって不安、倦怠感、うつ病の治療にイワベンケイを使用してきました。 今日、それはその多くの健康上の利点のために栄養補助食品として広く使用されています。 ここにイワベンケイの7つの科学に基づく健康上の利点があります。

パイロットプログラムの開始から2年後、世界初のマラリアワクチンがガーナ、ケニア、マラウイで170万回以上投与され、65万人以上の子供たちにマラリア予防の効果がもたらされました。

公衆衛生、生物多様性、気候変動の科学と政策のインターフェースに携わる一流の専門家が、WHOとIUCNが主導する革新的なイニシアチブで協力し、意思決定者がCOVID-19以降の時代。

コートジボワールは、「睡眠病」としても知られる人間のアフリカトリパノソーマ症を公衆衛生上の問題として排除することに成功し、トーゴに次ぐ世界保健機関（WHO）による検証を受けたアフリカで2番目の国になりました。