玫瑰果提取物

ローズヒップは、抗炎症作用や鎮痛作用があるため、伝統医学や民間療法で何世紀にもわたって使用されてきました。

アンチエイジング特性

ローズヒップ オイルは美容業界で人気のあるアンチエイジング物質ですが、その利点を裏付ける研究は限られています。ローズヒップを低温圧搾し、天然オイルを抽出して作られています (10、 11信頼できるソース）。

ローズヒップシードは多価不飽和脂肪が豊富で、健康な皮膚膜をサポートし、 お肌を守る 紫外線 (UV) 光線、タバコの煙、汚染 (12信頼できるソース、 13信頼できるソース）。

ある小規模な 8 週間の研究では、毎日 3 mg のローズヒップ パウダーを摂取すると、肌のしわが大幅に減少し、肌の水分含有量と弾力性が大幅に増加しました (13信頼できるソース）。

研究者は、これらの結果は、ローズヒップの強力な抗酸化物質、ビタミン C、および脂肪酸プロファイルに起因すると考えています。これらはすべて、皮膚バリアを保護および補充します (13信頼できるソース）。

さらに、ビタミンCを肌に直接使用すると、コラーゲンの合成と細胞のターンオーバー（皮膚細胞が補充される速度）が大幅に増加することが示されています.

したがって、ローズヒップオイルなどのビタミンCが自然に多い製品には、 アンチエイジング効果 (14信頼できるソース）。

ローズヒップオイルは傷の治癒にも役立ちます。最近の研究では、このオイルで治療されたラットは、対照群よりも創傷治癒が著しく速く、瘢痕の発生が少なかった. ただし、人間による研究が必要です(15信頼できるソース）。

関節炎の痛みを軽減する可能性があります

ローズヒップは、その効果についてよく研究されています 変形性関節症の痛み.

変形性関節症は最も一般的なタイプの関節炎の 1 つで、60 歳以上の男性と女性のそれぞれ 10% と 13% が罹患しています。これは、関節の軟骨が徐々に減少することと定義されており、激しい痛みや炎症を引き起こす可能性があります (16信頼できるソース、 17信頼できるソース）。

24件の研究の最近のレビューでは、ローズヒップを補給すると、関節の酸化ストレスと炎症に対抗することで、変形性関節症の症状を緩和するのに役立つ可能性があることがわかりました (.17信頼できるソース）。

さらに、3 つの研究のレビューでは、ローズヒップ パウダーを服用している人は、変形性関節症の痛みの改善を報告する可能性が 2 倍高いことが指摘されています。それでも、主要な注意点は、研究の数が限られていることです (18信頼できるソース）。

最後に、最近のレビューによると、ローズヒップは変形性関節症患者の痛みとこわばりを軽減しましたが、改善はしませんでした 関節可動域 (19）。

ローズヒップは変形性関節症の痛みを改善するように見えますが、適切な投与量をよりよく理解するには、さらに研究が必要です.

脂肪の減少に役立つ可能性があります

ローズヒップは、潜在的な脂肪減少補助剤として研究されています.

32 人を対象とした 12 週間の研究では、毎日 100 mg のローズヒップ タブレットを服用すると、対照群と比較して腹部脂肪が大幅に減少しました。著者らは、この効果は強力な抗酸化物質であるチリロシドによるものであると考えています。 脂肪代謝を高める (20信頼できるソース）。

この効果は、多くのげっ歯類の研究でも示されています。ただし、より広範な研究が必要です (21信頼できるソース、 22信頼できるソース）。

心臓の健康を改善する可能性があります

ローズヒップの摂取 心臓の健康を高める コレステロールと血圧を下げることによって。

31 人を対象とした 6 週間の研究では、毎日 40 グラムのローズヒップ パウダーを含むローズヒップ飲料を飲むと、血圧が大幅に低下しました。 総コレステロール、および LDL (悪玉) コレステロールを、対照群と比較して (23信頼できるソース）。

飲み物には31グラムの繊維も含まれていました. 食物繊維の摂取量が多いと心臓の健康が改善されるだけでなく、ローズヒップの高い抗酸化レベルも重要な役割を果たしている可能性があります (23信頼できるソース）。

とはいえ、さらなる研究が必要です。