ガラナ種子エキス
- Multihealth
- 中国
- 7-10日
- 5トン/月
产品名称：瓜拉那种子提取物规格：8%-22%咖啡因植物学名称：泡桐提取物使用部位：种子外观：黄棕色粉末提取物溶剂：乙醇和水保质期：2 年农药残留：符合 USP<561>; 或 EC（编号）396/2005 一般最小起订量：25 公斤桶装。
ガラナはブラジルのアマゾン川流域原産の植物です。
としても知られている パウリニア・クパナ、 それはその果実で珍重されるつる性植物です。
成熟したガラナの果実は、コーヒーの実ほどの大きさです。それは人間の目に似ており、白い仮種皮で覆われた黒い種子を赤い殻で包み込んでいます。
ガラナエキスは種子を粉末に加工したものです。
アマゾンの部族は、何世紀にもわたってガラナをその治療特性のために使用してきました (
カフェイン、テオフィリン、テオブロミンなどの刺激物が豊富に含まれています。ガラナには、タンニン、サポニン、カテキンなどの抗酸化物質も含まれています
今日、生産されたガラナの 70% は飲料業界でソフトドリンクやエナジードリンクに使用され、残りの 30% は粉末にされています。
ガラナの 12 の利点を以下に示します。すべて科学によって裏付けられています。
ガラナには、抗酸化特性を持つ化合物が含まれています。
これらには、カフェイン、テオブロミン、タンニン、サポニン、カテキンが含まれます (3、
実際、ガラナには、ガラナと同様の抗酸化プロファイルがあります。 緑茶 (
抗酸化物質は、フリーラジカルと呼ばれる潜在的に有害な分子を中和するため、重要です。これらの分子は細胞の一部と相互作用し、老化、心臓病、癌、その他の病気に関連する損傷を引き起こす可能性があります (
試験管研究では、ガラナの抗酸化特性が癌細胞の増殖と闘い、心臓病のリスクと皮膚の老化を軽減する可能性があることを発見しました (
ガラナは、人気のあるエナジー ドリンクの成分として最もよく知られています。
の優れたソースです カフェイン、集中力と精神的エネルギーを維持するのに役立ちます。
実際、ガラナの種にはコーヒー豆の 4 ～ 6 倍のカフェインが含まれている可能性があります (10）。
カフェインは、脳をリラックスさせる化合物であるアデノシンの効果をブロックすることで機能します。それはアデノシン受容体に結合し、それらが活性化されるのを防ぎます (11）。
研究によると、ガラナを含むビタミンサプリメントを摂取した人々は、プラセボを摂取した人々と比較して、いくつかのテストを完了する際に疲労が少ないと感じました (
興味深いことに、研究では、ガラナが重大な副作用なしに、がん治療による精神的疲労を軽減できることも示されています (
調査によると、ガラナは学習能力と記憶力を向上させる可能性があります。
ある研究では、さまざまな用量のガラナが気分と学習に及ぼす影響を調べました. 参加者は、ガラナなし、37.5 mg、75 mg、150 mg、または 300 mg (
37.5 mg または 75 mg のガラナを摂取した人は、最高のテスト スコアを達成しました。低用量のガラナは低用量のカフェインを提供するため、カフェイン以外のガラナの他の化合物が部分的に原因である可能性があると考えられています (
別の研究では、ガラナを 人参、別の脳増強化合物。
ガラナと高麗人参の両方が記憶力とテストのパフォーマンスを向上させましたが、ガラナを摂取した人々は自分のタスクにもっと注意を払い、より速く完了しました (17）。
さらに、動物実験では、ガラナが記憶力を向上させることが示されています (
アメリカの成人の 3 人に 1 人が肥満であると推定されています (
肥満は、心臓病、2 型糖尿病、がんなどの多くの慢性疾患に関連しているため、ますます懸念されています (
興味深いことに、ガラナには促進に役立つ特性がある可能性があります 減量.
まず、ガラナはカフェインの豊富な供給源であり、12 時間で代謝を 3 ～ 11% 高める可能性があります。新陳代謝が速いということは、安静時に体がより多くのカロリーを消費することを意味します (
さらに、試験管研究は、ガラナが脂肪細胞の生成を助ける遺伝子を抑制し、それを遅くする遺伝子を促進する可能性があることを発見しました (
しかし、ヒトの脂肪細胞産生に対するガラナの影響は不明のままです。
ガラナは、慢性的な下痢や便秘などの消化器系の問題を治療するための天然の強壮剤として何世紀にもわたって使用されてきました (1）。
タンニン、または植物ベースの抗酸化物質が豊富であるため、下痢止めの特性がある可能性があります.
タンニンは渋みで知られており、組織を結合して収縮させることができます. これにより、タンニンが消化管の壁を防水し、腸に分泌される水の量を制限します (
一方、ガラナにはカフェインが豊富に含まれており、 自然の下剤.
カフェインは、腸と結腸の筋肉の収縮を活性化するプロセスである蠕動運動を刺激します。これにより、内容物が直腸に押し出され、便秘が解消される可能性があります (
低用量のガラナはカフェインをあまり提供しないため、下痢止め効果がある可能性が高くなります. 高用量では、より多くのカフェインが提供され、下剤効果がある場合があります。
アメリカでは4人に1人の死亡原因が心臓病です(
ガラナは、2 つの方法で心臓病のリスクを軽減する可能性があります。
まず、ガラナの抗酸化物質は血流を促進し、血栓を防ぐ可能性があります (
第二に、ガラナが「悪玉」LDL コレステロールの酸化を減少させる可能性があることが研究で示されています。酸化された LDL コレステロールは、動脈にプラークが蓄積する原因となります。
実際、ガラナを摂取する成人は、ガラナを食べない同年代の成人よりも酸化 LDL が最大 27% 少ない可能性があります (
しかし、心臓の健康とガラナの関係に関するほとんどの研究は、試験管研究から来ています. 推奨を行う前に、より多くの人間に基づく研究が必要です。
歴史的に、ガラナはアマゾンの部族によって鎮痛剤として使用されていました.
ガラナの鎮痛特性は、カフェイン含有量が高いためです。
カフェインは、アデノシン受容体に結合してブロックするため、痛みの管理に役割を果たします。
これらの受容体のうちの 2 つである A1 と A2a は、痛みの感覚の刺激に関与しています (
カフェインがこれらの受容体に結合すると、痛みの感覚を軽減することができます.
これが、多くの市販の鎮痛薬にカフェインが一般的に含まれている理由の 1 つです。研究は、それがそれらの効果を大幅に高めることができることを示しています（
強力な抗酸化作用と抗菌作用があるため、ガラナはアンチエイジング クリーム、ローション、石鹸、ヘア製品の成分として化粧品業界で人気があります。
さらに、そのカフェイン含有量は皮膚への血流を助けます (
試験管研究では、ガラナの抗酸化物質が加齢に伴う皮膚の損傷を大幅に軽減する可能性があることが示されています (.
さらに、ガラナを含む化粧品は頬のたるみを減らし、肌の引き締めを改善し、目の周りのしわを最小限に抑える可能性があることを動物実験が示しています (
がんは、細胞が制御されずに増殖することを特徴とする疾患です。
動物および試験管研究は、ガラナが DNA 損傷から保護し、癌細胞の増殖を抑制し、さらには癌細胞の死を引き起こす可能性があることを示唆しています (
マウスでの 1 つの研究では、ガラナを与えられたマウスは、ガラナを与えられなかったマウスと比較して、癌細胞が 58% 少なく、癌細胞死がほぼ 5 倍増加したことがわかりました (
別の試験管研究では、ガラナが結腸内の癌細胞の増殖を抑制し、それらの死を刺激することを発見しました (
科学者たちは、その可能性を信じています 抗がん特性 ガラナの成分は、カフェインやテオブロミンに似た化合物であるキサンチンの含有量に由来します.
とはいえ、試験管や動物実験の結果は有望ですが、より人間に基づく研究が必要です.
ガラナには、有害な細菌を抑制または殺す可能性のある多くの化合物が含まれています。
その細菌の1つが 大腸菌 (大腸菌）、人間や動物の腸に住んでいます。
多くの 大腸菌 細菌は無害ですが、下痢や病気を引き起こすものもあります (
研究はまたガラナがの成長を抑制することができることを発見しました ストレプトコッカス・ミュータンス (S.ミュータンス)、歯垢や虫歯の原因となる細菌(
カフェインとカテキンやタンニンなどの植物ベースの化合物の組み合わせが、ガラナの抗菌効果の原因であると考えられています (.
年齢とともに視力が徐々に低下することはよくあることです。
日光、偏った食生活、喫煙などの特定のライフスタイルの選択などは、時間の経過とともに目を疲れさせ、眼に関連する障害のリスクを高める可能性があります (
ガラナには、黄斑変性症、白内障、緑内障などの加齢に伴う眼疾患の主要な危険因子である酸化ストレスと闘う化合物が含まれています (
ある研究では、ガラナを定期的に摂取する人は、ガラナを控えめに摂取するか、まったく摂取しない人よりも、自己申告による視力が優れていることがわかりました (45）。
同じ研究で、科学者は試験管実験を行い、ガラナが酸化ストレスを引き起こす化合物から眼細胞を保護できるかどうかを発見しました. ガラナは、プラセボと比較して、DNA損傷と眼細胞死の量を大幅に減少させました (45）。
とはいえ、ガラナと加齢に伴う眼疾患の分野での研究は限られています. 推奨を行う前に、より多くの人間に基づく研究が必要です。
ガラナは優れた安全性プロファイルを持ち、広く入手可能です。
研究によると、ガラナは低用量から中用量で毒性が低いことが示されています (
在高剂量下，瓜拉那可能会引起类似于 过量摄入咖啡因， 包括 （
心悸
失眠
头痛
癫痫发作
紧张
胃部不适
颤抖
值得注意的是，咖啡因会让人上瘾并导致高剂量依赖（
孕妇应避免或限制瓜拉那的摄入，因为咖啡因可以穿过胎盘。过多的咖啡因可能会导致您的孩子发育异常或增加流产的风险（
尽管瓜拉那没有推荐剂量，但大多数基于人类的研究发现，低至 50-75 毫克的剂量就可以提供与瓜拉那相关的健康益处（
瓜拉那是许多能量和软饮料中的一种流行成分。
几个世纪以来，它一直被亚马逊部落用于治疗。
瓜拉那通常因其减轻疲劳、增强能量和帮助学习和记忆的能力而受到吹捧。它还与更好的心脏健康、减轻体重、缓解疼痛、更健康的皮肤、更低的癌症风险和降低与年龄相关的眼病的风险有关。
它作为补充剂广泛使用，可以轻松添加到您的饮食中。
大多数研究表明，50-75 毫克瓜拉那的剂量足以为您提供健康益处，但没有官方剂量建议。
无论您是想提高能量水平还是只是改善整体健康状况，瓜拉那都值得一试。
