桑の葉とは何か？知っておくべきことすべて
桑（モルス）はクワ科植物に属し、黒桑（M. ニグラ）、赤桑（M. ルブラ）、白桑（M. アルバ）などいくつかの種が含まれます。
多くの人は副作用を経験することなく桑の葉を摂取しています。
健康に良い可能性があるとして人気が高まっている桑の葉のサプリメントを摂取することもできます。
あ
医師が推奨する治療法と併せてハーブ療法を使用することでメリットを感じる人もいるかもしれませんが、ハーブ療法は決して医療療法に取って代わるものであってはなりません。
血糖値とインスリン値を下げる可能性がある
桑の葉には糖尿病と闘うのに役立つ可能性のある化合物がいくつか含まれています。その中には、腸内で炭水化物の吸収を防ぐ 1-デオキシノジリマイシン (DNJ) が含まれます。
1つに
しかし、桑の葉とその抽出物が糖尿病の補助治療として有効であるかどうかを十分に評価するには、さらなる研究が必要であることに留意することが重要です。
心臓の健康を促進する可能性がある
いくつかの研究では、桑の葉エキスが改善する可能性があることが示唆されている。 心臓の健康 コレステロールと血圧のレベルを下げ、炎症を抑え、動脈硬化（心臓病につながる動脈内のプラークの蓄積）を予防します。
例えば、
しかし、レビューで引用されている研究の多くは古く、対照試験ではなく試験管や動物実験が含まれている可能性があることに注意することが重要です。結果として、この潜在的な治療分野は有望かもしれませんが、これらの目的で桑の葉とその化合物を使用することを裏付ける質の高い臨床的証拠が現在不足しています。
例えば、
炎症を軽減する可能性がある
桑の葉には、次のような多くの抗炎症化合物が含まれています。 フラボノイド抗酸化物質。 いくつかの研究では、桑の葉が慢性疾患に関連する炎症と酸化ストレスに対抗する可能性があることが示唆されています。
例えば、
これらの結果は有望ではあるが、人間を対象とした研究が必要である。
その他の潜在的な健康上の利点
研究は限られていますが、桑の葉には他にも健康に良い効果がある可能性があります。その効果には次のようなものがあります。
抗癌作用： いくつかの
試験管研究 この葉をリンクする 抗癌作用 ヒトの子宮頸がん細胞および肝臓がん細胞に対する抗腫瘍効果。
肝臓の健康: 試験管内および動物実験により、桑の葉エキスは肝細胞を損傷から守り、肝臓の炎症を軽減する可能性があることが判明しました。
体重減少:
げっ歯類の研究 これらの葉は脂肪燃焼を促進し、 減量。
肌の色合いが一定:
2016年の試験管研究 桑の葉エキスが色素沈着（または黒ずんだ皮膚の部分）を防ぎ、肌の色を自然に明るくする可能性があることを示唆しています。
