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2206-2021
ストレス解消に役立つ18の素晴らしい食品
あなたがストレスを感じているなら、救済を求めるのは自然なことです。 時折のストレスの発作を避けることは困難ですが、慢性的なストレスはあなたの身体的および感情的な健康に深刻な打撃を与える可能性があります。実際、心臓病やうつ病などの状態のリスクを高める可能性があります（1信頼できるソース、2信頼できるソース、3信頼できるソース、4信頼できるソース）。 興味深いことに、特定の食品や飲料はストレスを和らげる性質を持っているかもしれません。 ここにあなたの食事療法に加えるための18のストレス解消食品と飲料があります。
